어씨네 집안사정

초보 워킹맘의 아이와 강아지의 대환장 육아일기

김시 엄마의 생활팁

4세대 실손의료보험은 건강보험을 보완하는 사회안전망 역할을 유지하면서 가입자 간 보험료 부담의 형평성을 높이기 위해 새롭게 2021년 7월에 출시한 보험입니다. 금융위원회에서는 4세대 실손의료보험의 할인 및 할증을 적용해 보험료를 부과할 것이라고 발표하였습니다. 해당하시는 분들이 계시다면 아래 내용을 참고하시기를 추천드립니다.금융위원회에서는 4세대 실손의료 보험 가입자의 직전 연도에 비급여 보험금을 얼마나 수령했느냐에 따라 보험료가 할인되거나 할증될 것이라고 발표했습니다. 2024년 7월 1일부터 4세대 시론의료보험 가입자 중 비급여보장 특약 가입자는 보험료 갱신 때 비급여 의료 이용량과 연계해 비급여 보험료를 할인 및 할증한다고 발표하였습니다.1. 비급여 보험금 수령액에 따른 보험료 할인 및 할증 구간..

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6월은 여름의 초입이자 보랏빛 향기가 가득한 라벤더가 개회하는 시기입니다. 낮 기온이 높아지면서 여름으로 들어가는 초입인 지금 여행 가기 좋은 라벤더 명소 BEST3곳을 소개하고자 합니다. 아래 포스팅을 참고하시어 여행하시기를 추천드립니다.1. 동해 무릉별유천지무릉별유천지는 하늘 아래 최고 경치가 좋은 곳이라는 뜻으로 1968년부터 석회석을 캐내던 무릉 3 지구로 40년 동안 석회석 광산으로 운영되었던 곳으로 현재는 채광을 마치고 스카이글라이더, 오프라인 루지, 알파인코스터, 롤러코스터형 집라인등 지형을 활용한 다양한 놀이 활동 시설과 에메랄드빛 호수 그리고 전망대가 어우러진 관광명소로 재탄생한 장소입니다.  위치는 강원특별자치도 동해시 이기로 97(제2주차장)과 강원특별자치도 동해시 삼화로 38(제1주..

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요즘 경제가 어려워지면서 우리의 주머니 사정은 날로 팍팍해지고 있습니다. 이런 시기에 우리가 놓치고 있는 숨은 자산이 있다면, 그것을 찾아내어 활용하는 것이 중요합니다. 대표적인 예가 바로 숨은 보험금입니다. 이 숨은 보험금을 찾아내면 우리의 경제적 부담을 조금이나마 덜 수 있습니다.  또한, 우리 동네에서는 시민들의 안전을 위해 무료로 제공되는 시민안전보험이 있습니다. 이 보험은 사고나 재난 시 우리를 보호해 주는 든든한 안전망이 될 수 있습니다. 이 글에서는 숨은 보험금을 찾는 방법과 함께 우리 동네 무료보험 시민안전보험에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지금 바로 숨은 자산을 찾아내고, 안전을 지키는 방법을 확인해 보세요.1. 숨은 보험금 확인하기숨어있는 보험금은 중도보험금 9조 1,3555억 원과 만..

김시 엄마의 생활팁

6월은 신선하고 영양가 높은 수산물인 서대와 전복이 풍부한 시기입니다. 서대는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 좋으며, 전복은 체력 보강과 피로 해소에 탁월한 효능을 자랑합니다. 이 글에서는 서대와 전복의 다양한 효능과 이를 활용한 맛있는 요리법을 소개합니다. 건강한 식단을 위해 6월의 신선한 수산물을 활용해 보세요.1. 서대서대는 가자미목 참서대과에 속하며 동물이나 사람의 혀를 닮아 설어라고 표기를 하고 우리말로 설어라고 불립니다. 서대는 주로 전남 남해안지역에서 잡히며 여수에서는 제사상에 올리기도 한 귀한 생선입니다. 주로 새콤달콤 양념에 무쳐 먹지만 말려서 조림 찜등으로 먹기도 합니다. 서대의 효능단백질 공급: 서대는 고품질의 단백질을 다량 함유하고 있어 근육 형성과 회복에 도움을 줍니다..

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여름철은 강한 자외선과 높은 온도로 인해 피부 관리에 특별한 주의가 필요한 계절입니다. 땀과 피지 분비가 늘어나면서 피부 트러블이 발생하기 쉬우며, 자외선으로 인한 피부 손상도 우려됩니다. 이번 포스팅에서는 여름철에 건강하고 시원한 피부를 유지할 수 있는 다양한 관리 방법을 소개하겠습니다.1. 여름철 피부관리를 위한 자외선 차단제 사용(선크림)여름철 피부 관리의 첫 번째 단계는 자외선 차단제 사용입니다. 자외선 차단제는 피부 노화를 예방하고, 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 자외선 차단제는 UVA와 UVB 두 종류의 자외선을 차단하여 피부 노화와 손상을 예방합니다.UVAUVA는 피부 깊숙이 침투하여 주름과 피부 노화를 유발합니다. 자외선차단제(선크림)의 SPF는 UVB를 차단하는 정도를 나타내며, SP..

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여름철 폭염은 우리의 건강을 위협하는 중요한 요소 중 하나입니다. 높은 기온과 강한 햇볕은 쉽게 탈수, 열사병 등을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 폭염에 대비한 건강한 여름 나기 방법을 소개합니다. 적절한 수분 섭취, 실내외 활동 관리, 식단 조절 등 다양한 팁을 통해 건강하고 시원한 여름을 보내세요. 간단한 실천으로 무더위를 이겨내고 활기찬 여름을 즐길 수 있는 방법들을 함께 알아보겠습니다.1. 건강한 여름 나기 준비방법 확인하기온열질환은 건강 수칙 준수만으로도 충분히 예방이 가능합니다. 물 자주 마시기, 외출 시 양산, 모자 등으로 햇볕차단을 합니다. 더운 시간대에는 야외활동을 자제하며, 무더위 쉼터, 그늘막 등의 폭염 저감 시설에서 쉬어가기 등으로 온열질환을 예방하도록 합시다..

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주말 나들이 장소로 경복궁만큼 좋은 곳은 드물 것입니다. 서울의 중심에 위치한 경복궁은 한국의 역사와 문화를 깊이 느낄 수 있는 곳으로, 아름다운 건축물과 넓은 정원이 방문객을 맞이합니다. 특히 주말에는 가족, 친구, 연인과 함께 경복궁을 둘러보며 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 경복궁에서 진행하는 행사 4가지를 소개합니다. 주말 나들이 계획에 참고하셔서 경복궁 여행의 일정을 넣어 보시는 것을 추천드립니다.1. 경복궁 수문장 교대의식경복궁 수문장 교대의식은 조선시대 왕실 호위문화를 상징하는 것으로 조선왕조실록 예종1년 수문장제도의 시행기록을 바탕으로 2002년부터 매년 진행되고 있습니다. 궁궐 수호 책인자인 수문장부터 종사관, 중앙군 정규병 정병 등 당시의 직책을 복원하여 복식과 무..

김시 엄마의 생활팁

서울의 밤은 그 자체로도 충분히 아름답고 매력적이지만, '서울 문화의 밤'이 펼쳐지는 동안에는 그 매력이 배가됩니다. '서울 문화의 밤'은 서울시가 주최하는 대표적인 야간 문화 축제로, 다양한 문화 프로그램과 이벤트가 서울 곳곳에서 열려 시민들과 관광객들에게 특별한 경험을 제공합니다. 이 축제는 예술과 문화를 사랑하는 사람들에게는 물론, 서울의 밤을 색다르게 즐기고 싶은 이들에게도 완벽한 기회입니다. 이번 포스팅에서는 '서울 문화의 밤'의 매력과 다양한 프로그램을 자세히 소개해 드리겠습니다.'서울 문화의 밤'은 4월 19일을 시작으로 매주 금요일밤 9시까지 문화시설 개방과 특별프로그램을 운영하는 것으로 박물관과 미술관등 9개의 문화시설이 참여합니다. 박물관 4개소(서울역사박물관, 한성백제박물관, 서울공예..