어씨네 집안사정

초보 워킹맘의 아이와 강아지의 대환장 육아일기

김시 엄마의 생활팁

사회가 점점 고령화되면서 노인인구 중 3명의 1명은 정도에 따라 다르지만 치매를 가지고 있다고 합니다. 치매예방에 관한 많은 방법이 있지만 그중에 영양제를 복용하는 방법을 알려드리려고 합니다. 영양제를 복용하는 것은 뇌 건강을 지키고 치매 발병 가능성을 낮추는데 도움이 되므로 치매예방을 위한 영양제 5가지를 알아보시어 복용하시는 것을 추천드립니다. 1. 오메가-3 지방산 뇌 기능 강화와 염증을 줄이는데 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부한 영양제를 선택하세요. 오메가-3 지방산은 뇌 건강에 매우 중요한 영양소로, 특히 치매 예방에 기여합니다. 이 지방산은 신경세포의 구조를 형성하고 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 염증을 감소시켜 뇌를 보호하고, 항산화 효과로 노화로 인한 뇌 세포 손상을 예..

어씨 아기

저출산문제가 심각해지면서 2024년 확대된 임신, 출산, 육아 정책이 발표되었습니다. 앞선 포스팅 2024년 바뀌는 임신, 출산, 육아 정책 1탄을 참고하시고 2024년 바뀌는 임신, 출산, 육아정책 2탄을 확인하시어 많은 혜택을 받기를 추천드립니다. 아직은 선진국들에 비해 임신, 출산 육아 정책이 많지는 않지만 정부에서 여러 시도를 하고 혜택이 늘어나는 것에 희망을 가지고 임신, 출산, 육아 정책을 바라보는 시는 것을 추천드립니다. 1. 부모급여 지원 금액 확대 기존에는 0세 70만원, 1세 35만 원 지급에서 2024년부터는 0세 월 100만 원, 1세 월 50만 원으로 확대되며 그 외 양육수당과 아동수당은 2023년과 동일하게 지급됩니다. 아동수당은 2023년과 동일하게 부모급여와 중복지급 가능하며..

어씨 아기

저출산 문제가 점점 심각해지면서 올해에도 많은 저출산 문제를 해결하기 위해 임신, 출산, 육아 정책이 나왔습니다. 아직 갈길은 멀지만 그래도 2023년 작년보다 임신, 출산, 육아 정책이 좋아졌습니다. 해당하시는 분들께서는 2024년 바뀌는 임신, 출산, 육아 정책을 확인하시어 많은 혜택을 받으시길 추천드립니다. 1. 임신, 출산 의료비 바우처 금액 증액 지원 기존에는 임신1회당 일태아 100만 원, 다태아 140만 원 지급(분만 취약지는 20만 원 추가지급)이 이였는데, 2024년 1월 1일부터는 다태아 140만 원 기본지급에 추가 지급금액이 합산되는 형태로 금액이 증액되었습니다. 추가 지급 금액은 2 태아는 60만 원 추가, 3 태아는 160만 원 추가, 4 태아는 260만 원이 추가되며 5 태아 이..

김시 엄마의 생활팁

건강한 시험 대비를 위해 올바른 영양 공급은 뇌 기능 향상과 스트레스 관리에 도움을 주며, 에너지 생산과 피로 감소에 기여합니다. 특히 오메가-3, 비타민 B 복합체, 비타민 D, 철분, 마그네슘 등의 영양소는 뇌 활동을 촉진하고 면역력을 강화하여 시험 기간 동안 건강을 유지할 수 있습니다. 정확한 영양 공급은 집중력 유지와 스트레스에 대한 저항력 강화로 수험생의 최적의 상태를 구축하는 데 도움이 되기 때문에 잘 알아보신 후 복용하시기를 추천드립니다. 1. 오메가-3 지방산 뇌 기능 향상과 스트레스 감소에 도움을 주는 오메가-3 지방산을 섭취하시기를 추천드립니다. 오메가-3 지방 산은 수험생에게 여러 가지 이점을 제공합니다. 첫째, 뇌 기능을 향상시켜 기억력과 학습 능력을 증진합니다. 둘째, 스트레스 관..

김시 엄마의 생활팁

올바른 영양제 복용은 노인들의 건강을 지속적으로 유지하는 데 중요합니다. 노화로 인한 영양소 흡수 감소와 식사 부족 등으로 영양 부족이 발생할 수 있으며, 이를 보완하여 면역력 강화, 뼈 건강 유지, 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 할머니 할아버지 영양제 추천 BEST5를 확인해 보시고 조부모님들의 영양제를 챙겨드리기를 추천드립니다. 1. 칼슘과 비타민 D 칼슘은 노년기에 적절한 칼슘 섭취는 뼈 강화를 통해 골다공증 예방에 도움을 주며, 골절 위험을 줄이고 일상생활의 기능성을 유지하는 데 기여합니다. 또한 근육 기능 지원으로 인한 평소 활동에 도움을 주며, 혈액 응고 방지와 심혈관 건강 측면에서도 긍정적인 효과를 나타낼 수 있습니다. 증가하는 노년기 건강 이슈에 대응하기 위해 적절한 칼슘 섭취는..

어씨 아기

어린이들은 세상을 탐험하고 배우는 과정에서 주변 환경과 상호 작용하며 다양한 경험을 쌓아나갑니다. 이 중에서도 '오감놀이'는 어린이의 감각 발달과 창의성을 촉진하는데 탁월한 방법 중 하나입니다. 오감놀이를 전문기관(문화센터)에서 전문가와 함께하는 방법이 있고, 가정에서 부모님과 간단하게 할 수 있는 오감놀이도 있습니다. 아기의 개월수와 아이 발달에 맞는 오감놀이를 하시기를 추천드립니다. 1. 청각 (듣기) 오감놀이에서 청각은 중요한 역할을 합니다. 음악, 동요, 자연 소리 등을 활용하여 어린이들의 청각 감각을 발달시킬 수 있습니다. 소리에 반응하고 음악을 통해 감정을 표현하는 활동은 어린이의 감정적 발달을 도울 수 있습니다. 가정에서 아이와 함께 청각놀이를 해보시길 추천드립니다. 음악놀이 음악놀이는 어린..

어씨 아기

코로나 시대를 지나오면서 많은 생활패턴들이 변화되었고, 특히 영유아를 키우는 부모님들 사이에는 방문 수업에 대해 관심도가 많이 높아졌습니다. 방문 수업은 개인 혹은 소규모로 진행되기 때문에 선호도가 높고 방문 수업은 영유아들에게 새로운 경험과 학습의 기회를 제공합니다. 수업에서 참여하면서 얻게 되는 다양한 경험은 그들의 성장과 발달에 긍정적인 영향을 끼치게 되기 때문에 잘 알아보시어 영유아를 양육하시는 부모님께서는 방문수업을 해보시길 추천드립니다. 영유아 가정방문 수업의 장점 영유아 가정방문 수업은 어린이의 개별적인 환경에서 진행되는 교육 방법으로 어린이에게 친숙한 환경에서의 교육을 통해 개별적인 요구를 충족시키고 풍부한 학습 경험을 제공하는데 도움을 줍니다 1. 맞춤형 교육: 각 가정은 고유한 환경과 ..

어씨 아기

오늘은 정부지원 산후도우미 프로그램을 이용하면서 받을 수 있는 다양한 혜택에 대해 알아보려고 합니다. 출산 후 지원을 받아보면 육아에 대한 부담을 덜 수 있기 때문에 잘 알아보시어 혜택을 받아보시기를 추천드립니다. 정부지원 산후 도우미 신청대상 산후 도우미 정부지원 신청대상은 출산 후 가정에서 신생아 돌봄에 어려움을 겪는 모든 가정으로, 어린 자녀를 동반한 단독 모부 및 모자가족 가정을 포함하며 출산 후 가정에서 모친의 건강상태가 불안정한 경우 가정에서의 신생아 돌봄과 관련하여 심리적으로 어려움을 겪는 모든 경우를 포함합니다. 정부지원 산후도우미 신청 기간 산후 도우미 정부지원 신청 기간은 출산 예정일 40일 전부터 출산 후 30일까지로, 신청기간은 지자체마다 다르므로 지역사회보건센터나 보건소에 문의하시..